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Shinrin Yoku – Online Waldbaden

14. November > 10:00 - 14:00

28€
Auf das Waldbaden brauchen Sie nicht verzichten

Shinrin Yoku – Online Waldbaden

Während eines Lockdowns und verschärften Regeln, sowie Kontaktbeschränkungen, brauchen Sie nicht auf das Waldbaden verzichten. Oder wenn Sie sich unsicher fühlen und von Gruppen gerne fernhalten möchten. Ich begleite Sie auch gerne per Videochat und sorge gerne für Ihre gesunde Portion Natur … entweder sind Sie dabei Einzelteilnehmer oder Teil einer Online-Gruppe. Es eignet sich für alle, die während der Kontaktbeschränkungen nicht auf einen geführten Kurs verzichten oder das Waldbaden überhaupt einmal erleben wollen, ohne Teil einer Live-Gruppe zu sein.

Aus mindestens vier Interessenten stelle ich eine Gruppe zusammen, die ich online im Videochat durch den Wald begleite.

Alles was Sie benötigen sind: ein aufgeladenes Smartphone oder Tablet mit ausreichend Empfang (am besten LTE 3G oder 4G),  ein Waldstück in dem Sie sich evtl. auskennen, einen In-Ear-Kopfhörer, wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk, etwas zu trinken und eine Kleinigkeit zu essen. Weitere Hilfsmittel, die je nach Konzept zusätzlich gebraucht werden, würde ich zuvor kurzfristig kommunizieren.

Der Videochat läuft entweder über die Applikation Zoom oder über Google Duo. Für Zoom erhalten Sie eine Einladung mit einem Link, so dass Sie die Applikation nicht herunterladen brauchen. Für Google Duo würde es einen Google-Account auch Ihrerseits erfordern.

Shinrin Yoku Online widerspricht nicht der ursprünglichen Idee des Waldbadens, sondern ermöglicht eine andere Form des gemeinsamen und geführten Erlebnisses. Zwar nutzen wir die Technik, die wir sonst beiseite lassen, doch die Situationen sind momentan weltweit anders und sie baut uns eine Brücke, um Kontaktbeschränkungen, wie auch Lockdowns, zu überwinden, ohne die Regeln zu brechen. Es ist auch eine Möglichkeit, die uns gegebene Technik einmal anders zu nutzen: zur Entspannung und Stressreduzierung.

Also lasst uns einen Moment nehmen, in dem wir zusammen zur inneren und äußeren Ruhe kommen und dabei jede Menge Spaß haben… nicht alleine, sondern zusammen.

Ich freue mich auf Sie!

Was ist Waldbaden?

Shinrin Yoku wird wörtlich übersetzt mit „Baden in der Waldluft“. Es ist ein langsames Schlendern durch den Wald, einen Park oder eine Baumgruppe, achtsam, absichtlos, wertungsfrei und mit geöffneten Sinnen. Ein gesunde Methode zur Entstressung und Gesundheitsprävention für Körper und Geist…und das mit jeder Menge Spaß und Genuss. Mit einigen kleinen, achtsamen Übungen lernen wir zudem den Wald aus einer anderen Perspektive kennen.

Details:

>regelmäßiger Kurs, Altersbeschränkung: ab 16 Jahren, Barrierefreiheit, Steigungen und Gefälle liegen in Ihrem Ermessen, Dauer: ca. 4 Stunden<

Anmeldung:

Da die Plätze für Kurse im Online-Waldbaden begrenzt sind und es auch eine Mindestanzahl an Teilnehmern bedarf, bitte ich um vorherige Anmeldung bis spätestens 18Uhr des Vortags über das Kontaktformular , unter der Emailadresse anmeldung(at)forestpotentials.com, per Facebookmessenger oder per SMS/WhatsApp unter 0176 – 735 89 012. mit Angabe von Vorname, Name, Alter, Adresse und Telefonnummer. Diese Angaben werden für Rechnungsstellungen und für Rückfragen benötigt und auf einem externen Speichermedium abgelegt. Anmeldungen ohne diese Angaben, können nicht angenommen werden.

Wetter:

Bei Sturm und Gewitterlagen in der Umgebung der Teilnehmer oder bei weniger als vier Voranmeldungen findet der Kurs nicht statt. Bitte informieren Sie sich vorab per Email oder Mobiltelefon, ich werde Sie auch meinerseits darüber informieren.

Bezahlung:

Ich bitte Sie, den Betrag im Voraus auf das folgende Konto zu überweisen:

Olaf Lemitz, Sparkasse Hochschwarzwald, IBAN DE57 6805 1004 0004 6859 47

Mitzubringen:

wettergerechte Kleidung, die auch dreckig werden darf, festes Schuhwerk, evtl. Insektenschutzmittel, kleiner Rucksack oder kleine Umhängetasche für Wertsachen, Smartphone, In-Ear-Kopfhörer, Flasche Trinkwasser, heißen Tee und etwas Obst, evtl. kleines Vesper, falls Sie nach der Teezeremonie frühstücken wollen.

Bitte schauen Sie sich auch die „Regeln zum Waldbaden” an, damit es für alle Teilnehmenden ein besonderes Erlebnis wird.

Shinrin Yoku – Online Waldbadenrental

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

Forest Potentials / Olaf Lemitz
Telefon:
+49 (176) 735 89 012
E-Mail:
anmeldung@forestpotentials.com
Website:
forestpotentials.com

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