Waldbaden Celenus Klinik Freiburg

Waldbaden mit der Celenus-Klinik Freiburg für interessierte Patient*innen

Shinrin Yoku (Waldbaden) – Achtsamkeit im Wald

für innere Ruhe, Reduzierung von Stress und ein starkes Immunsystem

Shinrin Yoku bedeutet „in der Waldluft baden” und meint nichts anderes, als achtsam, mit geöffneten Sinnen den Wald und seine beruhigende, heilwirksame Natur wahrzunehmen. Langsam gleiten wir in die Atmosphäre des Waldes, wecken und schärfen unsere Sinne und fördern präventive Eigenschaften unseres Immunsystems, in dem wir seine Moleküle und gesundheitsfördernden Stoffe in uns aufnehmen. Shinrin Yoku ist weit mehr, als nur ein Spaziergang im Wald!

jeweils von 13Uhr bis ca. 17Uhr

Ich bitte um vorherige Anmeldung über die Rezeption.

Das Waldbaden findet auch bei Regen, Schneefall und Wind statt. Nur bei Gewitter und Sturm wird es auch kurzfristig abgesagt. Mitzubringen sind festes Schuhwerk (keine Flipflops, Pantoffeln, etc.), wettergerechte Kleidung und eine Kleinigkeit zu trinken. Bitte teilen sie mir im Vorfeld mit, falls Sie Lebensmittelallergien und/oder starke körperliche Beeinträchtigungen haben. Dies schließt Ihre Teilnahme nicht aus, dient allerdings zu einer sorgfältigen Vorbereitung. Schließlich sollten Sie in der Lage sein, vier Stunden im Wald zu verbringen.

Falls Sie Fragen haben, wenden Sie sich gerne per Email an mich: info[at]forestpotentials.com

Ich freue mich auf Sie!

Ihr

Olaf Lemitz

Allgemeine Informationen zu den Regeln beim Waldbaden

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